2. Kurma
Makanan sunnah untuk berbuka puasa lainnya adalah kurma.
Ada sebatang pohon di antara pohon-pohon yang serupa dengan seorang Muslim (dalam kebaikan). Daunnya tidak rontok. Pohon apakah itu? Rasulullah SAW sendiri berkata, “Itu adalah pohon kurma”.
Kurma kaya akan vitamin dan protein serta mampu menurunkan kolesterol. Mengonsumsi kurma saat berbuka puasa dan sahur dapat membantu melengkapi tubuh dengan nutrisi tersebut.
3. Labu
Makanan sunnah untuk berbuka puasa dan sahur selanjutnya adalah labu. Dalam Hadis yang diriwayatkan Tirmidzi, Nabi Muhammad SAW sangat menyukai labu.
Dikemas dengan banyak manfaat kesehatan, labu dapat membantu menjaga puasa kita dengan mudah.
Mengonsumsi labu mampu membantu menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker berkat kandungan antioksidan dan sifat pelindung kanker yang ada di dalamnya.
4. Buah Tin
Makanan sunnah untuk berbuka puasa yang keempat adalah buah tin. Abu Darda meriwayatkan sabda Nabi Muhammad SAW bahwa:
“Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yang turun dari surga maka itulah buah tin. Karena, buah-buahan surga itu tanpa biji”.
Buah tin merupakan sumber vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang bagus untuk membantu mencegah sembelit dan memperbaiki sistem pencernaan.
5. Madu
Makanan sunnah untuk berbuka puasa yang kelima adalah madu.
“Madu adalah penyembuh bagi semua jenis sakit dan Al-Qur’an adalah penyembuh bagi semua kekusutan pikiran (sakit pikiran). Maka aku sarankan bagimu kedua penyembuh tersebut, Alquran dan madu.” (HR. Bukhari)
Madu memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang bermanfaat untuk membantu mengobati luka atau kondisi kulit yang buruk.
Editor : Ainun Najib
Artikel Terkait