Awas! Kurang Tidur Ternyata Berhubungan dengan Risiko Kegemukan
Rabu, 08 Maret 2023 - 10:10:00 WIB
Antara
dr Eva menyarankan masyarakat melakukan pemeriksaan lingkar perut secara rutin. Ini untuk mendeteksi obesitas sentral selain mengukur berat badan badan dan tinggi untuk menghitung IMT.
"Syukur-syukur jika sekalian cek komposisi tubuh, bisa tahu fat (lemak) berapa persen, cek lingkar perut karena dengan obesitas sentral semua peningkatan risiko penyakit kronis. termasuk memeriksa kadar gula darah dan kolesterol," katanya.
Pemeriksaan kesehatan berkala dan istirahat cukup ini sebenarnya menjadi bagian dalam perilaku hidup sehat CERDIK yang digaungkan Kementerian Kesehatan. Perilaku lain yang juga termasuk dalam CERDIK yakni mengeyahkan asap rokok, rutin berolahraga, menerapkan diet sehat dan seimbang serta mengelola stres.
"Rajin berolahraga kalau yang dari pradiabetes itu bisa mengurangi risiko untuk jadi diabetes 40 persen. Jadi harus konsisten rajin berolahraga," tuturnya.
Editor: Ainun Najib
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jabar
1 bulan lalu
Pria Obesitas Seberat 200 Kg di Kuningan Meninggal, Damkar Turun Tangan Bantu Pemakaman
Sulsel
10 bulan lalu
Cerita IRT Obesitas di Parepare Berbobot 200 Kg, Sulit Berdiri Hanya Bisa Ngesot
Jatim
1 tahun lalu
60 Polisi Gendut di Trenggalek Jalani Program Penurunan Berat Badan, Ini Penampakannya
Sumut
2 tahun lalu
Miris, Orangutan di Medan Zoo Sakit Obesitas, Kini Direhabilitasi ke BKSDA
Sumbar
2 tahun lalu
Pria Obesitas 130 Kg Dievakuasi gegara Sulit Jalan, 11 Orang Petugas Damkar Dikerahkan
Jabar
2 tahun lalu
Ratusan Pegawai Pemkab Garut Didiagnosis Obesitas alias Kegemukan
Berita Terkini
Yogya
2 hari lalu
Korupsi Dana Desa Rp418 Juta, Oknum Kades dan Sekdes di Gunungkidul Ditahan
Yogya
3 hari lalu
Senyum Roy Suryo Tak Ditahan usai Diperiksa Polisi 9 Jam: Terima Kasih Semuanya!
Yogya
4 hari lalu
Geger! Mancing Ikan di Sungai Progo, Siswa SMP di Bantul malah Temukan Mayat
Yogya
5 hari lalu
Harga Wuling Air EV Bekas Merosot, Jadi Peluang Baru di Pasar EV
Yogya
5 hari lalu
Pemesanan Tiket Kereta Api Nataru Telah Dibuka, Jadwal Keberangkatan Mulai 1 Desember
Yogya
8 hari lalu
Kisah Inspiratif Rizal Galih, Lulus S2 UGM dengan IPK Sempurna dalam Waktu 22 Bulan