Jangan Berbuka Puasa dengan Makanan Asal Manis, Lebih Baik Pilih Buah
Sabtu, 25 Maret 2023 - 11:30:00 WIB
Antara
Baca Juga
Jadwal Buka Puasa Jogja Hari Ini 25 Maret 2023, Lengkap dengan Doa
Menurutnya tubuh seseorang melakukan detoksifikasi sendiri. Tapi kadang kala proses ini terganggu karena pola nutrisi dan kebiasaan hidup tak sehat termasuk kurang minum air putih. Sering mengonsumsi makanan cepat saji dan olahan, kurang tidur serta stres cukup tinggi juga mengganggu proses detoksifikasi.
"Dengan puasa tubuh kita bisa melakukan proses detoksifikasinya dengan lancar, kurang lebih sekitar 12 - 14 jam," ujarnya.
Tubuh juga membutuhkan tidur setidaknya tujuh jam. Namun sebaiknya seseorang disarankan tidur setidaknya empat jam setelah makan malam.
"Setelah makan tubuh akan memproduksi insulin. Kalau kita langsung tidur maka liver tidak memproduksi secara alami untuk proses detoksifikasinya," ucapnya.
Editor: Ainun Najib
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Sumut
9 bulan lalu
Maghrib Medan Hari Ini 3 Maret 2025 Jam Berapa? Simak Bacaan Doa Berbuka Puasa
Yogya
9 bulan lalu
Rayakan Kebersamaan Ramadan dengan Iftar Spesial di 1O1 Style Yogyakarta Malioboro
Regional
11 bulan lalu
Kecelakaan di Jambi, Mobil Pikap Angkut Buah Terjun ke Jurang Sedalam 100 Meter
Jateng
1 tahun lalu
10 Oleh-oleh Khas Banjarnegara dan Sekitarnya, Buah hingga Camilan
Jatim
2 tahun lalu
Kecelakaan di Jalan Raya Gumukmas Jember, Truk Bermuatan Buah Terguling
Babel
2 tahun lalu
Kisah Nenek di Bangka Barat Tersesat 3 Hari di Hutan, Makan Daun dan Buah untuk Bertahan
Berita Terkini
Yogya
1 hari lalu
Polda DIY Kerahkan 980 Personel di Operasi Zebra Progo 2025, Kawal Tertib Lalu Lintas
Yogya
5 hari lalu
Korupsi Dana Desa Rp418 Juta, Oknum Kades dan Sekdes di Gunungkidul Ditahan
Yogya
5 hari lalu
Senyum Roy Suryo Tak Ditahan usai Diperiksa Polisi 9 Jam: Terima Kasih Semuanya!
Yogya
7 hari lalu
Geger! Mancing Ikan di Sungai Progo, Siswa SMP di Bantul malah Temukan Mayat
Yogya
7 hari lalu
Harga Wuling Air EV Bekas Merosot, Jadi Peluang Baru di Pasar EV
Yogya
8 hari lalu
Pemesanan Tiket Kereta Api Nataru Telah Dibuka, Jadwal Keberangkatan Mulai 1 Desember