Pakar Gizi UGM Sarankan Menu Makanan untuk Hindari Rasa Lapar saat Berpuasa
Senin, 04 April 2022 - 12:06:00 WIB
Kuntadi
Saat sahur juga upayakan untuk membatasi makanan yang tinggi garam dan makanan awetan. Sebab makanan dengan kandungan garam yang tinggi bisa meningkatkan intensitas rasa.
Baca Juga
UGM Luncurkan Bus Listrik Trans Gadjah Mada untuk Ciptakan Lingkungan Lebih Bersih
"Hindari makanan tinggi natrium/garam dan awetan makanan asupan garam yang terlalu tinggi menjadikan tubuh menarik cairan dari sel dan ini akan menyebabkan dehidrasi," katanya.
Avilia juga menyarankan untuk menghindari minuman dengan efek diuretik atau memicu buang air kecil seperti teh, kopi, dan minuman bersoda saat sahur. Dengan begitu dapat terhindar dari dehidrasi saat beraktivitas.
Editor: Kuntadi Kuntadi
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jabar
8 bulan lalu
Terdengar Kegaduhan Usai Sahur, Pria di Purwakarta Ditemukan Tewas Bersimbah Darah
Jabar
9 bulan lalu
Bolehkah Mandi Wajib Setelah Sahur? Jangan Sampai Salah, Ini Panduan Praktisnya!
Kaltim
2 tahun lalu
Kebakaran di Balikpapan, Api Berkobar Hanguskan 37 Rumah
Jateng
2 tahun lalu
Main di Pelintasan usai Sahur, 2 Bocah di Pekalongan Tewas Tertabrak Kereta Api
Jateng
2 tahun lalu
Perang Sarung Bangunkan Sahur, 1 Pemuda di Semarang Dibacok Celurit
Regional
2 tahun lalu
Gempa Bumi M3,8 Guncang Bayah Lebak saat Warga Asyik Sahur
Berita Terkini
Yogya
3 hari lalu
Polda DIY Kerahkan 980 Personel di Operasi Zebra Progo 2025, Kawal Tertib Lalu Lintas
Yogya
6 hari lalu
Korupsi Dana Desa Rp418 Juta, Oknum Kades dan Sekdes di Gunungkidul Ditahan
Yogya
7 hari lalu
Senyum Roy Suryo Tak Ditahan usai Diperiksa Polisi 9 Jam: Terima Kasih Semuanya!
Yogya
8 hari lalu
Geger! Mancing Ikan di Sungai Progo, Siswa SMP di Bantul malah Temukan Mayat
Yogya
9 hari lalu
Harga Wuling Air EV Bekas Merosot, Jadi Peluang Baru di Pasar EV
Yogya
9 hari lalu
Pemesanan Tiket Kereta Api Nataru Telah Dibuka, Jadwal Keberangkatan Mulai 1 Desember