Hati-Hati, Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Jadi Penyakit

JAKARTA, iNews.id - Anda suka makanan yang manis-manis? Hati-hati, mengonsumsi gula berlebih memicu berbagai penyakit, antara kegemukan, diabetes hingga kanker.

“Gula itu bisa memicu kegemukan, memicu adanya kanker karena sel kanker itu makanannya sebenarnya gula. Bisa juga menyebabkan penuaan dini, penuaannya berjalan lebih cepat. Banyak sekali,” kata Dokter gizi Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK (K), Jumat (5/5/2023). 

Baca Juga

Keren, Perajin di Bantul Ini Padukan Limbah Kayu dan Resin Jadi Kerajinan Menarik

Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia ini mengatakan, gula membuat seseorang menjadi lebih emosional. “Gula juga membuat kita lebih emosional. Membuat kita merasa segar sehabis makan, tapi setelah beberapa jam kita bisa lemas,” ucap Samuel.

Samuel menganjurkan masyarakat untuk menghilangkan kebiasaan untuk mengonsumsi makanan yang manis meskipun sudah diganti dengan pengganti gula. Sebab pengganti gula itu tetap mengandung pemanis buatan. 

Baca Juga

Selangkah Lagi Produk Kreatif Bantul Masuk Jejaring UNESCO

"Apakah aman? Sementara ini penelitiannya ya aman. Tapi kalau menurut saya yang terbaik adalah melupakan rasa manis di mulut,” kata Samuel.

Jika kebiasaan mengonsumsi makanan manis tidak dihilangkan, maka suatu saat seseorang akan kembali mencari gula (makanan manis).

Editor: Ainun Najib